Bill "Superfoot" Wallace
Författare till Dynamic Stretching and Kicking
Verk av Bill "Superfoot" Wallace
Taggad
Allmänna fakta
Det finns inga Allmänna fakta än om den här författaren. Du kan lägga till några.
Medlemmar
Recensioner
Statistik
- Verk
- 2
- Medlemmar
- 48
- Popularitet
- #325,720
- Betyg
- 3.8
- Recensioner
- 1
- ISBN
- 2
1 Stretching
Anatomy, physiology, and kinesiology of flexibility
Major muscle groups
Benefits of flexibility
How to stretch
Warm up exercises
Upper body exrecises
Lower body exercises
Balance exercises
Footwork exercises
2 Kicking
My style of kicking
Combinations
Hand techniques: Using the hands to set up kicks
Distancing
Single kicks
Defensive kicks
Jamming
In summary
About the author